Send mail

Book tid

Behandling af hoftesmerter

Smerter i hoften behandles effektivt

Hoftesmerter kan skyldes utroligt mange forskellige problemstillinger, og behandling af hoftesmerter kan derfor også variere ud fra, hvad der ligger til grund for smerterne. Hos Kokkedal Fysioterapi hjælper vi med en effektiv behandling af hoftesmerter, som tilpasses netop dig og dine behov.

Vores hoftesmertebehandling foregår her i klinikken i Hørsholm, ikke så langt fra Nivå og Rungsted.

Her på siden kan du læse meget mere om hoftens anatomi, hvorfor hoftesmerter opstår, og hvordan smerterne kan behandles.

Hoftens anatomi

Hofteleddet er legemets største kugleled og indeholder de to hofteledflader caput femoris (lårbenshovedet) og acetabulum (hofteskål). Begge strukturer er dækket af brusk, der har til formål at nedsætte belastningen på ledfladerne. På grund af lårbenshovedet og hofteskålens anatomi, kan hofteled bevæge sig i fleksion (fremad), extension (bagved), abduktion (udad), adduktion (indad), indad- og udadrotation.

Hofteleddet danner overgang mellem ben, bækken og rygsøjle. Inde i hofteleddet findes der et ledbånd (lårbenshovedets ligament), der går fra toppen af lårbenshovedet og ind i bunden af hofteskålen. Lårbenshovedets ligament har som funktion at stabilisere hofte og føre blodkar og næring ud til lårbenshovedet. Omkring hofteleddet er der en ledkapsel, der er forstærket med ledbånd på alle sider (iliofemoral-, pubiofemoral- og ischiofemoral ligament). Ledkapsel sider fast på hofteskålen gennem en tyk bruskskive også kald ledlæbe (labrum acetabular). Ledlæben fæstner hele vejen rundt på kanten af hofteskålen og fungere som en tætningsmanchet, der giver en tæt overgang mellem lårbenshovedet og hofteskål.

Grundet hoftens anatomi og vægtbæring funktion, er der en række faktorer der kan påvirke hoftens bevægelse og funktion og dermed være medvirkende til at forårsage smerter i hoften. Symptomerne fra hoften kan inddeles i to kategorier, det artikulære smerter, som relaterer sig til smerter i hofteledet og det ekstraartikulære smerter, som relaterer sig til smerter i bløddelene omkring hofteleddet bl.a. muskler, sener, slimsæk mm.

Forespørgsel på tidsbestilling

Bestil tid til fysioterapi her. Vi besvarer henvendelser hurtigst muligt.

*

Nogle felter er ikke udfyldt korrekt

Årsagerne til hoftesmerter

Hoftesmerter kan opstå af mange forskellige årsager, men typisk udløses de ved akut og traumatiske skader f.eks. fald direkte på hofte og længevarende overbelastning aktiviteter, dvs. aktiviteter der kræver bl.a. stand, gang, trappegang, bakkegang, hop og løb på hårdt underlag over længer tid. Hoftesmerter kan også forekomme på grund af forket belastning, ved forkert sidde-, stand- og sovestillinger. Lidelse i hofteleddet kan være en medfødt patologi, som hoftedysplasi og femoroacetabulært impingment-syndrom (FAIS). Andre hoftelidelse kan også være aldersrelaterede lidelse som bl.a. artrose (slidgigt). Risikofaktorer, der kan forårsage overbelastningsskader, er bl.a. øgning i træningsmængde og intensitet, øgning i hverdagsbelastning og dårlige vaner i siddende, stående og liggende stilling.

Det estimeres, at 10 – 20% af den danske befolkning er ramt af en overbelastningsskade i hofte. Overbelastningsskade i hofte rammer hyppigere kvinder end mænd, hvor hver fjerde kvinde over 50 år vil på et tidspunkt i livet opleve det, mod kun 8% af mændene oplever skaden. Dette kan skyldes bl.a., at kvinder generelt har et bredere bækken end mænd, og de hormonelle ændringer som kvinder går igennem i forbindelse med overgangsalderen.

Børn kan også opleve smerte i hofte, men den føles typisk mere som smerter i mave eller knæ, grundet børns nedsatte evne til at præcisere smertes lokation.

Gravide kvinde kan også opleve smerte i hoften, og dette kan bl.a. skyldes af overbelastning i hofte på grund af tilføjelse af ekstra vægt i bækken og ændring i holdning, som resulterer i ændring i tyngdepunktet. I løbet af graviditeten, vil kvinde også øge produktion af relaxin, som er et hormon, der bidrager til at blødgøre ligamenter i bækkenet og livmoderhalsen, så barnet nemmere kan passere igennem under fødslen.

EKSTRAARTIKULÆRE HOFTESMERTER

OVERBELASTNINGSSKADE – er en tilstand som skyldes ofte af en overbelastning i sener, muskler, slimsækkene eller ledkapslen omkring hofteled. Smerterne udvikler sig typisk over nogen tid. Overbelastningsskade inddeles i to kategorier, overanstrengelsen og overbelastning. Overanstrengelsen er når man udfører et styk arbejde der var mere end hvad kroppen kunne klar. Det varer kort tid og forsvinder ved at give kroppen ro. Overbelastning er når man på en uhensigtsmæssige måde over lange periode overbelaster de strukturer omkring hofte. Smerten er tiltagende og forsvinder ikke ved at give kroppen ro

Årsagen kan variere, men oftest er der talt om en sportsskade f.eks. fodbold, der kræver pludselige vrid, retningsskift, hurtige spurter og vendinger i høj fart.

Symptomer

Lyskesmerter
Hoftebøjer smerter
Nedsat bevægelighed
Smerter forværres ved hurtige spurter og kraftige spark til bold
Smerter stråler typisk ud til indersiden af låret
Ømhed i lysken

PIRIFORMIS SYNDROM – er en tilstand der opstår ved en irritation/ klemning af nerve ischiadicus, dér hvor nerven går ud af bækkenet og på forsiden af muskel piriformis. Tilstanden opstået oftest hos veltrænede mennesker med kort, kraftig og dårlig udstrakt muskulatur.

Årsagen til piriformis syndrom er en overbelastning af muskel piriformis, som resulterer i spænding og ømhed i muskel og konsekvent tryk og klemning på nerve.

Symptomer

Kraftigt smerter dybt i balden
Udstråling smerter ned i benet
Smerter forværres ved kraftig brug af piriformis muskel
Langvarende siddende stilling med bøjede hofte

BURSITIS TROCHANTERICA – er en tilstand hvor der opstår en irritation og inflammation af slimsække (bursa) på yderside af hofte.

Årsagen kan varieret fra trauma ved direkte fald ned på hofte og ved gentagende bevægelser over en periode, som irriterer slimsækkene omkring hofteled.

Symptomer

Ubehag / smerter på yderside af hofte
Smerter ved berøring af område

ARTIKULÆRE HOFTESMERTER

HOFTEARTROSE (SLIDGIGT) – er en degenerative forandring i hofteleddet, karakteriseret af svigtende ledfunktion med varierende ødelæggelse af ledbrusk og påvirkning af lednær knogle (lårbenshovedet og ledskål).

Årsagen til slidgigt er slitage af knogles brusk, som kan bl.a. skyldes af alderdom (+65 år), gentagende belastning over en lange periode og overvægt.

Symptomer

Gradvis smerter i lysken fortil og på siden af låret
Smerter stråler ned mod knæet
Morgen stivhed
Smerter når man begynder med at gå

Kan forekomme smerter ved aktivitet og i hvile
Nedsat gangdistance
Halte ved gang

CALVÉ LEGG PERTHES SYNDROM – er en hoftesygdom, hvor der sker nekrose af lårbenshovedet. Det betyder, at knoglevævet i lårbenshovedet ikke får den optimale næring af blodtilførsels, og knoglevævet dør. Sygdommen opstår omkring vækstskiven i lårbenshovedet, og ses hos børn i alder 3 – 12 år, hyppigst 5 – 7 år og oftest hos drenge.

Årsagen til den lidelse er ukendt, men i 10% af tilfældene er der arvelighed indblandet.

Symptomer

Smerter i hofte
Nedsat bevægelighed i hofte især i rotationsbevægelse
Halte ved gang
Smerter på inderside af knæ

HOFTEDYSPLASI – er en medfødt underudvikling af acetabulum (hofteskålen). Underudvikling medfører at lårbenshovedet ikke har den optimale kontaktflade til hofteskålen.

Årsagen til den lidelse er stadig ukendt, med det ses hyppigere ved piger end drenge og ved sædefødsler. 1 ud af 1000 nyfødte børn har hoftedysplasi.

Symptomer

Træthed i hofte
Mindsket går distance
Halte ved gang
Smerter i lyske

HOFTE IMPINGMENT – er en tilstand hvor der opstår en indklemning af lårbenshovedet og hofteskål (femoroacetabular impingment). Tilstand rammer yngre mennesker med højt fysisk aktivitetsniveau eller deltager i hårdt fysisk sport. Tilstanden kan debutere i ungdommen eller i tidlig voksenalder og kan medføre til udviklingsrelaterede knogledeformiteter.

Årsagen til hofte impingment kan skyldes, at hofteskålen overdækker lårbenshovedet eller at lårbenshovedet, og lårbenshalsen vender for langt bagud i forhold til den normale stilling.

Symptomer

Smerter ved fleksion, abduktion og indadrotation
Smerter fortil og lateralt i hofte, ofte i form af pludselige stikkende smerter
Klip lyd i hofte og følelse af aflåsning
Smerter i hofte og/eller i lysken
Udstråling smerter til lænd, lår og baller
Skarpe smerter i rotationsbevægelse i hofte
Smerter øges langsomt

Book en tid til behandling af hoftesmerter

Hvis du kunne tænke dig at bestille en tid til behandling af hoftesmerter, så er du velkommen til at kontakte os. Vi har ingen ventetid, og du kan derfor få en tid til din første behandling lige så snart, du ønsker det.

Hvis du er medlem af Sygeforsikring ”danmark”, så har du desuden mulighed for at få et tilskud til din behandling.